嫌な事があった、腹が立ってしょうがない、ストレスがたまった。

こんな時は、「走る」

腹を立てていたことが苦しさで上書きされるので、ある程度は沈静化させることができる。
走り終えた後もしばらくはグッタリしたままなので腹を立てる余地はない。。。

一日では無理だが、2～3日続ければ腹も立たなくなってくる。
・・・まぁ、ぶり返すような事件がなければ、の話しだが・・・

そおいえば、ジョギングで走ったトータルの距離が１２０Kmに達した。
限界８００mの長距離大嫌い人間が、よくもここまで走ったものだ。
ほんとうに我ながら驚く。

・・・それだけストレスが酷いのか?

いやいや、もともと健康のために始めたこと。
そう、健康のため。