4日前からジョギングを始めた。 といっても現状はジョギングのための準備走行といった感じ、、、 1日目、とりあえず走ってみる(0.7km)。 2日目、前日の状況を踏まえ倍程度を目指し走ってみる(1.2km)。 3日目、筋肉...